تجربتي مع الكلوريلا تتضمن واحدًا من الأنظمة الغذائية التي يجب اتباعها للحصول على الطاقة والحفاظ على صحة الجسم، يتم استخراج الطحالب من المياه العذبة ويعاد تشكيلها على هيئة أقراص أو طحنها لتباع بودر، ومن أهم الفوائد التي تقدمها التخلص من السموم الموجودة في الجسم، وتعزز من عملية الهضم وتساعد على الحفاظ على مستويات الطاقة، وهي أساسية للتخلص من الوزن الزائد، وعلى الرغم من فوائده الكثيرة إلا أنه يجب أن يستخدم بكميات بسيطة.
تجربتي مع الكلوريلا
من خلال تجربتي مع الكلوريلا عرفت أن الكلوريلا هي نوع من أنواع الطحالب البيئة المناسبة له هي الماء العذب، وأهم ما يميز هذا النوع من الطحالب أنه يحتوي على فوائد غذائية عالية، ولهذا النوع من الطحالب أنواع كثيرة جدًا لكن جميعها لا يصلح للاستخدام سوى نوع واحد.
هذا النوع يحتوي على كمية من المعادن والبروتينات التي تساعد الجسم على الطاقة والحيوية، كما أن الجسم يحتاج لهذه المعادن للقيام بالأنشطة اللازمة، يحتوي على أوميجا 3 التي تساعد البشرة والشعر وباقي أجزاء الجسم ولا يمكن الاستغناء عنها في حياتنا.
شاهد أيضًا: تجربتي مع الحلتيت
فوائد الكلوريلا للرجال
الكلوريلا نوع من أنواع الطحالب وهو مفيد للرجال، ومن أهم فوائده التي تعود على الرجال ضمن تجربتي مع الكلوريلا التالي:
- محفز لممارسة الأنشطة الرياضية، أثناء قيام الرجال بعمل التمارين الرياضة يتناول الكلوريلا.
- تساعد على بناء العضلات وتقوية أجسامهم بسبب احتوائها على المعادن والفيتامينات اللازمة لبناء العضلات.
- تساعد الرجال في التغلب على الكسل والقيام بأعمالهم بكل نشاط وحيوية لاحتوائها على الأحماض الأمينية والبروتينات اللازمة.
فوائد الكلوريلا للبشرة
يعود استخدام الكلوريلا على النساء بفوائد كثيرة منها ما يعود على الشعر والبشرة، وتتمثل فوائد الكلوريلا للبشرة التي اتضحت في تجربتي مع الكلوريلا بالآتي:
- التخلص من الشوائب.
- الحصول على بشرة نضرة.
- الوقاية من حب الشباب.
- التخلص من الالتهابات.
- جعل البشرة صحية أكثر.
فوائد الكلوريلا للشعر
الكلوريلا مكمل غذائي يقوم بضخ كميات كبيرة من المعادن اللازمة للشعر، وتتمثل فوائد الكلوريلا في الآتي:
- يساعد الشعر على النمو الطبيعي.
- يضخ كميات كبيرة من الكراتين التي تساعد على انسيابية الشعر.
- يساهم في تقوية بصيلات الشعر.
- منع تساقط الشعر.
- جعل الشعر صحي ولامع.
- يساعد على كثافة الشعر.
شاهد أيضًا: تجربتي مع الاملج
طريقة استخدام حبوب الكلوريلا
من خلال تجربتي مع الكلوريلا أوضح الطريقة الصحيحة لاستخدام مكمل الكلوريلا، حيث يتوافر المكمل على شكل أقراص وبودرة، وتختلف طريقة استخدام كلًا منهم كالآتي:
- تتناول الأقراص وبعدها شرب الماء أو العكس.
- بينما البودرة يتم استخدامها عن طريق خلط مقدار مع الماء أو العصير أو اللبن وتناولها.
- حيث يستخدم الكلوريلا للتخلص من السموم الموجودة في الجسم والتي من الممكن أن تعيق حركة الأعضاء وعملها.
أنواع الكلوريلا
للكلوريلا أنواع كثيرة منتشرة في الأسواق عرفتها ضمن تجربتي مع الكلوريلا، وتتمثل الأنواع في التالي:
| Now foods chlorella | Solgar Chlorella | Chlorella Spp |
أحد أنواع طحلب الكلوريلا وصف هذا النوع كالتالي:
| يدخل ضمن تقسيمة طحلب الكلوريلا، ويتمثل وصفة في الآتي:
| تم استخراجه من طحلب الكلوريلا وهو يوصف كالتالي:
|
فوائد الكلوريلا للنساء
الكلوريلا لها فوائد كثيرة ولا تقتصر على فوائد صحية فقط، بل لها فوائد تجميلية مثل الحصول على شعر لامع وبشرة صافية، ومن الفوائد التالي:
الحفاظ على المناعة وتقويتها
- يصنع الكلوريلا أجسام تقاوم الأمراض التي تهاجم الجسم.
- يمنع انتشار الأورام عند وجودها في الجسم.
- يمنع البكتيريا والفيروسات من التكاثر في الجسم.
التخلص من السموم الموجودة في الجسم
- هو عامل أساسي في تنظيف الجسم من السموم، تدخل السموم إلى الجسم عن طريق تناول بعض الوجبات التي تحتوي على الزئبق والرصاص.
- يقوم الكلوريلا بمصاحبة السموم ويقوم بالتخلص منها على الفور خارج الجسم.
شاهد أيضًا: تجربتي مع المره
ما أهمية الكلوريلا للحامل؟
ينصح بتناول مكمل الكلوريلا للحامل لأن لديه العديد من الفوائد للجنين والأم معًا، وتتمثل الفوائد في التالي:
- يساهم في تنظيم معدل الدم لكي يحافظ على حركة أعضاء الجسم.
- يقي الجسم من الأنيميا.
- يحافظ على صحة الجنين.
- يحافظ على المشيمة والحيوانات المنوية.
ما هي فوائد الكلوريلا للأطفال
باعتبار الكلوريلا مكمل غذائي مناسب لجميع الأعمار لأنه مستخرج طبيعي 100% خالي من المواد الكيميائية، فهو مناسب للأطفال، وأهم الفوائد التي تعود على الأطفال التالي:
- يساهم في الحفاظ على صحة الأطفال.
- الحصول على المعادن والفيتامينات اللازمة.
- يقوي المناعة.
- يعطي الأطفال البروتينات التي يحتاجونها.
فوائد الكلوريلا للتوحد
تفيد الكلوريلا أو الكزبرة في علاج التوحد بشكل كبير، إلا أن لها عدة آثار سلبية، لذا من الهام استشارة الطبيب قبل الشروع بالعلاج، ومن فوائدها الأخرى:
- ترفع قدرة التحمل بالجسم.
- تحسن صحة جهاز التنفس.
- تنظيف السموم بالجسم.
- تعزيز صحة الجهاز المناعي.
أضرار الكلوريلا
في سياق الاطلاع على أبرز الفوائد من تجربتي مع الكلوريلا نعرض لكم أيضًا أضرارها المحتملة كما يلي:
- الإصابة بالإسهال.
- تغير لون البراز.
- التحسس من الضوء.
- اضطراب في البطن.
- الطفح الجلدي.
الآن أصبح لديك المعلومات التي تحتاج إليها حول تجربتي مع الكلوريلا، والتي اشتملت على فوائدها للرجال، والأطفال وغيرهم، كما عرضنا كيفية استعمالها بمختلف أشكالها التي يكثر استهلاكها من قبل حالات كثيرة، وذكرنا أهميتها للمرأة الحامل، متمنين لكم دوام الصحة والفائدة.
الأسئلة الشائعة
تتكون الكلوريلا من 15 قرص، توزع الأقراص على الوجبات، ومن الممكن أن تتناول دفعة واحدة، لكن الأفضل تقسيمها على وجبات اليوم، ويجب استشارة الطبيب قبل تناولها.
الأفضل أن تتناول الكلوريلا قبل تناول الوجبات.
لا يوجد فرق بين المكملين، كل منهم مستخرج من الطحالب المعدنية التي لها فوائد عديدة.
تعليقات