تجربتي مع تنظيف الكبد من السموم كانت تجربة مهمة، حيث يُعتبر الكبد أحد أهم الأعضاء الموجودة في الجسم، ويعود ذلك إلى قدرته العالية في تخليص الجسم من جميع المواد الضارة، ويلجأ الكثير من الأشخاص إلى استخدام بعض الأدوية التي تساعد في تنظيف الكبد للرفع من كفاءته، ولكن يمكن الاستغناء عن هذه الأدوية عن طريق اتباع نظام صحي يحتوي على الكثير من العناصر الغذائية التي يكون لها دور فعال في تنظيف الكبد.
تجربتي مع تنظيف الكبد من السموم
من خلال تجربتي مع تنظيف الكبد اكتشفت أن السمنة المفرطة تسببت في تراكم نسبة عالية من الدهون عليه، فبالتالي قلت قدرة الكبد على أداء وظائفه وأهم هذه الوظائف هي طرد السموم، لذا نصحني الطبيب أن يتم تنظيف القولون أولًا عن طريق استخدام حقنة شرجية حتى لا يحدث أي ضرر على الكبد.
وأهم مرحلة في تجربتي مع تنظيف الكبد من السموم هي عندما نصحني بتناول الأطعمة التي تحتوي بداخلها على الخارصين، أسيد الفوليك، والكروميوم، مع تناول أطعمة تحتوي على كمية عالية من البوتاسيوم، لأنه يساعد في تنظيف الكبد من أي سموم، حيث أن إهمال التخلص من الدهون والسموم قد يؤدي إلى حدوث شلل لبعض أجزاء الجسم.
عانيت كثيرًا من عدم قدرة الكبد على أداء وظائفه، وذلك لأنني كنت أقوم بتناول الكثير من الأطعمة التي تحتوي على نسبة دهون عالية، علاوة على ذلك فإن النظام الصحي في تناول بعض الأطعمة كان غير منتظم وكنت أقوم بتناول الكثير من الوجبات السريعة، بالإضافة إلى أن جميع أكلي كان في المطاعم.
لذا ذهبت إلى الطبيب بعدما بدأت أشعر بألم في الكبد، وبعد إجراء الفحوصات اللازمة تبين أن هناك نسبة من الدهون والسموم على الكبد، لذا وصف لي الطبيب بعض الأدوية التي تساعد في إزالة السموم وتخلص الجسم من نسبة الدهون، كما طالبني بالمحافظة على نظام صحي سليم.
شاهد أيضًا: تجربتي مع ارتفاع انزيمات الكبد
تجربتي مع تنظيف الكبد من السموم عالم حواء
جئت اليوم حتى أقوم بمشاركة تجربتي مع تنظيف الكبد من السموم عالم حواء معكم على النحو الآتي:
- بدأت تجربتي مع تنظيف الكبد من السموم عندما أخبرني الطبيب أن نسبة الدهون الموجودة على الكبد قد تخطت 5% وهذه النسبة تعدت وزن الكبد نفسه، حيث تم معرفة هذه النسبة بعد إجراء الفحوصات اللازمة باستخدام الموجات الفوق صوتية.
- لذا نصحني الطبيب بتناول مشروب الشمر لما فيها من فوائد كثيرة تنقي الكبد من الدهون والسموم، ويمكن أيضًا تناول مشروب الزنجبيل الساخن الذي له دور فعال في إزالة دهون الكبد.
أعراض سموم الكبد
من واقع تجربتي مع تنظيف الكبد من السموم فإن هناك بعض أعراض سموم الكبد التي يمكن من خلالها الاستدلال على وجود سموم على الكبد، من بينها:
- فقدان الشهية ولا يستطيع الشخص تناول كمية كبيرة من الطعام كما كان يفعل من قبل.
- الإحساس بألم في المعدة، مع حدوث إمساك شديد.
- يظهر لون البول باللون الغامق.
- تحول لون العين والبشرة إلى اللون الأصفر.
تنظيف الكبد في ثلاثة أيام
تستطيع تنظيف الكبد في ثلاثة أيام من خلال السير على نظام صحي صحيح، من أهم الأشياء التي سوف تساعدك على تنظيف الكبد عن طريق النصائح التالية:
- تناول كمية كبيرة من الماء كل يوم، ويفضل تناول 8 أو 10 أكواب من الماء خلال اليوم.
- وأهم نصيحة في تجربتي مع تنظيف الكبد من السموم هي البعد عن تناول أي مشروب يؤدي إلى تراكم السموم على الكبد من بين هذه المشروبات القهوة والكحوليات.
- المداومة على تناول مشروب الشاي الأخضر بشكل يومي.
- تناول الأطعمة التي تعمل على تحفيز الكبد للقيام بعمله، وخاصة الأطعمة التي تحتوي على بيتا كاروتين من أهم هذه الأطعمة السبانخ، والبنجر، والجزر.
شاهد أيضًا: علاج دهون الكبد بالطب النبوي
تنظيف الكبد من السموم بالاعشاب
تنظيف الكبد من السموم بالاعشاب من أكثر الطرق المنتشرة والتي يلجأ لها الكثير من الأشخاص، وأهم هذه الأعشاب كما يلي:
عشبة شوك الحليب
- أجريت عليها بعض الدراسات التي أظهرت إنها تحتوي على مركبات نباتية ومضادات للأكسدة تعمل على تخليص الكبد من السموم.
- بالإضافة إلى عمل عشبة شوك الحليب في تهدئة الالتهابات.
الكركم
- يساهم الكركم في تحفيز الكبد على إنتاج العصارة الصفراء، فبالتالي يعزز من صحة الكبد.
الثوم
- يتميز الثوم باحتوائه على مركبات تساعد في زيادة نسب الجلوتاثيون.
- يُعد الجلوتاثيون أهم مضادات الأكسدة التي تعمل على إزالة السموم من الجسم.
- سوف تحصل على الكثير من الفوائد عند تناول الثوم نيئا.
شاهد أيضًا: تجربتي في إزالة دهون الكبد
هل الليمون ينظف الكبد من السموم؟
نعم ينظف الليمون الكبد؛ حيث أجريت بعض الدراسات على الليمون التي أظهرت أنه يساعد في طرد السموم من الجسم، علاوة على ذلك فإنه يتميز باحتوائه على “فيتامين سي” الذي يعمل على تعزيز إنزيمات الكبد التي تعلب دورًا مميزًا في تطهير الجسم والكبد من السموم.
أفضل فيتامين لتنظيف الكبد
من خلال تجربتي مع تنظيف الكبد من السموم تعرفت على أن أفضل الفيتامينات التي تساعد في تنظيف الكبد هو فيتامين سي، وهو ماد للأكسدة، ويمكن أن يؤخذ عبر الوريد بجرعة مرتفعة ليُطهّر الكبد ويقلل من الالتهابات، وكذلك يعزز الجهاز المناعي.
عصير تنظيف الكبد من السموم
أفضل عصير ناجح في تجربتي مع تنظيف الكبد من السموم ووصفاتها يمكن تحضيره بالمكونات التالية:
- تؤخذ خمسة أعواد من الكزبرة مع ساق كرفس.
- كذلك نصف حبة من الليمون أو البرتقال مقشر.
- وقطعة واحدة من البنجر أو الشمندر.
- بعد خلط كافة المكونات وتصفيتها يتم شربها على الريق في الصباح.
إلى هنا نكون قد انتهينا من حديثنا عن تجربتي مع تنظيف الكبد من السموم والذي قمنا بالتعرف فيها عن أهم التجارب، وقمنا بتوضيح العلامات التي تؤكد وجود نسبة سموم على الكبد مثل تغيير لون العينين والجلد إلى اللون الأصفر، وتعرفنا أيضًا على بعض الأعشاب وأهمية الليمون والكركم والثوم في تطهير الجسم من السموم بسبب وجود كمية كبيرة من مضادات الأكسدة بهم.