تذهب الحزن والبأس.. أخصائي تغذية يوضح جميع فوائد التلبينة النبوية

كشف طبيب استشاري عن أهمية وفوائد التلبينة التي تعتبر وصفة من وصفات الرسول الكريم- صلى الله عليه وسلم-، حيث يقول الطبيب عبد العزيز العثمان أنها وصفة خارقة وأشار إلى الحديث النبوي الذي يؤكد هذا الكلام، فهي لا تقي من الأمراض فقط، بل تُحسن من الحالة النفسية والمزاجية أيضًا وغيرها من الفوائد التي لا تُعد ولا تُحصى.

طريقة تحضير التلبينة النبوية

قبل توضيح فوائد التلبينة وجب علينا أن نعرض لكم طريقة تحضيرها كما أوضحها الدكتور عبد العزيز العثمان، حيث يقول:

• عليك غلي كمية قليلة من الشعير المجروش لمدة تتراوح بين 10 إلى 15 دقيقة.
• إضافة الحليب حتى يُصبح القوام كريمي بعض الشيء ويشبه الأرز بالحليب.
• بعد إغلاق الموقد قم بإضافة المكسرات وملعقة من العسل أو أكثر حسب الرغبة.

اقرأ أيضًا: الأطباء يحذرون من تناول هذه الوجبة

فوائد التلبينة النبوية

يتحدث الطبيب عن فوائد التلبينة ويقول إنها تحمي من الأمراض وتذهب الحزن وتجعل نفسية الشخص أفضل، إلى جانب الفوائد التالي عرضها فيما يلي:

• تعتبر التلبينة من أهم الوصفات التي يوصي بها الأطباء والطبيب عبد العزيز العثمان واحد منهم لحل مشكلات الاكتئاب والتوتر والقلق.
• تعمل على تهدئة الأعصاب وتحسين النفسية والمزاج إلى حد كبير.
• تُساعد في خفض نسبة الكوليسترول في الدم، فبالتالي تُساهم في علاج وتهدئة حالات أمراض القلب الخطيرة، وذلك بفضل اتحاد ألياف الشعير مع الكوليسترول الزائد وتكسيره.
• امتصاص الأحماض الدسمة والثقيلة من القولون والتي لا يتمكن جسم الإنسان من مقاومتها بمفرده.
• ترفع القدرة المناعية في جسم الإنسان.
• تحتوي على مجموعة ضخمة من الفيتامينات الضرورية للجسم، كفيتامين هـ الذي يعمل على تثبيط عمل أنزيمات التخليق الحيوي لمادة الكوليسترول الضارة.
• يُقلل من نسب التعرض لخطر مرض الذبحة الصدرية ونقص التورية واحتشاء عضلة القلب، أي يُمكننا القول إنها تُحافظ على صحة القلب بشكل جيد.
• تضم مجموعة كبيرة من المعادن الأساسية كالبوتاسيوم، والماغنسيوم، وهما يؤثران على الموصلات العصبية التي تُساهم في تخفيف من حدة حالات الاكتئاب.