متى يبدأ مفعول سانت جونز وكيف تستخدم؟ سانت جون هي عشبة يرجع أصلها إلى القديس يوحنا، وتحتوي أوراقها على عدد كبير من العناصر الغذائية المهمة والقيّمة، على سبيل المثال (الهيبروفورين)، ويرجع اعتماد الناس عليها للعديد من الفوائد التي تتمتع بها تلك الزهرة، فهي تدخل في مجموعة كبيرة من الأشكال الغذائية والدوائية مثل الأقراص والأدوية السائلة كالشاي والمستحضرات الموضعية، وتستخدم أيضًا كمكمل غذائي، وسنجيب عن كافة التساؤلات في السطور الآتية.
متى يبدأ مفعول سانت جونز
تبدأ عشبة سانت جون في التفاعل مع الجسم من اليوم الأول، لكن إحساس الشخص بالتأثير الذي تُحدثه على الجسم بصورة ملحوظة يستغرق مدة قد تتراوح ما بين عدة أسابيع إلى شهور، وسنوضح فيما هو آتِ متى يبدأ مفعول سانت جونز وفق حالات مختلفة:
- علاج الاكتئاب من شهرين إلى ثلاث شهور.
- علاج الالتهابات من أسبوعين إلى أربع أسابيع.
- الإقلاع عن التدخين 6 أسابيع.
- الوقاية من السرطان من 8 أسابيع إلى 12 أسبوع.
- علاج الوسواس القهري خلال أسبوع إلى شهرين.
- اضطرابات الدورة وانقطاع الطمث حوالي شهرين.
شاهد أيضًا: متى يبدأ مفعول سانت جونز
كم مده استخدام سانت جون
توجد حيثيات عدّة مؤثرة على إجابة متى يبدأ مفعول سانت جونز، وإذا كنت تتساءل عن مدة استخدامها اطلع على الآتي:
- يعتمد التفاعل على طريقة تناول العشبة وعدد الجرعات المناسبة وتفادي التفاعلات الكيميائية له، هذا إلى جانب الجسم المستخدم لهذه النبتة، وبناءً على ذلك ننصح بعدم الاعتماد عليها إلا بعد استشارة الطبيب المختص.
- يوصى باستخدام سانت جون لمدة أسبوع على أقل تقدير، وذلك من أجل ملاحظة النتائج بشكل ملموس، ويتوجب على من يرغب في الاعتماد على عشبة جون لمدة تزيد عن 18 أسبوع.
هل عشبة سانت جونز تسبب النعاس
استكمالًا للإجابة على سؤال متى يبدأ مفعول سانت جونز نشير إلى ما أثبتته العديد من التجارب حول هل عشبة سانت جونز تسبب النعاس؟
- فعالية نبتة سانت جون كمضاد الذهان، وبناءً على ذلك تقلل كثيرًا من فعالية هذه الأدوية في التخفيف من القلق.
- الأمر الذي قد يُزيد من خطر التأثيرات الجانبية، على سبيل المثال النعاس.
شاهد أيضًا: تجربتي مع عشبة القديسين
تجربتي مع عشبة القديسين
سنطرح في السطور القادمة مجموعة من التجارب الواقعية للعشبة في إطار الإجابة على متى يبدأ مفعول سانت جونز :
التجربة الأولى
- يروي أحد الأشخاص الذين عانوا من اضطراب ما بعد الصدمة عن تجربته مع حبوب سانت جون ويقول: لقد تم تشخيص إصابتي باضطراب ما بعد الصدمة وتوجهت إلى متخصص نفسي، وجربت 4 أنواع مختلفة من مضادات الاكتئاب المعروفة، ولم أستطع الاستمرار على تناول أيٍ منها لأكثر من يوم واحد.
- لكن كبسولات سانت جون كانت الأكثر فعالية، فقد أصبحت الآن أكثر هدوءًا واستقرارًا نفسيًا، ويجدر الإشارة هنا إلى أن الأثر الجانبي الوحيد هو عدم القدرة على النوم بشكل منتظم في حالة تناولها في وقت متأخر من اليوم.
التجربة الثانية
- سنتعرف على إجابة سؤال متى يبدأ مفعول سانت جونز من خلال تجربة فعلية على لسان صاحبها الذي يقول: كنت أعاني من سرطان وانتظمت على العلاج الكيميائي الفموي والإشعاعي على مدار 6 أسابيع، والذي نتج عنه تضرر العصب ثلاثي التوائم على الجانب الأيمن من وجهي.
- عقب ذلك بعامين بدأت في تناول كبسولات سانت جون، واتضح لي أنه يخفف بعض المشكلات حتى ولو بشكل مؤقت، فالآن أصبحت عيني تعمل بصورة طبيعية وفمي وأذني أيضًا، وأخيرًا صار جهازي العصبي بأكمله أكثر هدوء.
تجربة حبوب سانت جون للاكتئاب
- يصف مريض آخر تجربته مع حبوب سانت جون لعلاج الاكتئاب فيقول: كنت أعلم أنني أعاني من اكتئاب خفيف لسنوات، فلقد كنت غاضب للغاية ويائس وغير مبالي، ذات ليلة عثرت على مدونة لشخص ما يوصي بكبسولات سانت جون.
- بدأت بتناول ثلاث كبسولات 300 ملغ بشكل يومي لمدة شهرين، وكانت النتيجة مذهلة فلقد استعدت حياتي حرفيًا، حيث بدأ مزاجي يتحسن كثيرًا خلال أول أسبوع، وبعد أربعة أسابيع كنت أضحك وأشعر بالسعادة، وبصورة عامة أشعر بأنني أفضل بنسبة عالية جدًا مما كنت أشعر به من ذي قبل.
التجربة الرابعة
- في صدد الإجابة عن متى يبدأ مفعول سانت جونز تقول إحدى المريضات اللاتي عانين من الاكتئاب: كنت أعاني من الاكتئاب الشديد منذ حوالي 3 سنوات حتى وقتنا الحالي، ولقد اكتسبت 120 رطلاً.
- هذا إلى جانب ما عانيته من الأرق حيث كنت أرقد في السرير أبكي نتيجة ما يدور بعقلي من أفكار مروعة، وبدأت في تناول نبتة سانت جون منذ حوالي أسبوعين، وذلك بالانتظام على تناول كبسولة واحدة 325 مجم 3 مرات في اليوم، وكانت النتيجة رائعة فتحسنت حالتي كثيرًا.
أضرار عشبة سانت جون
يُنصَح بتوخي الحذر عند تناول سانت جونز، من حيث تناولها بجرعات معتدلة، فعلى الرغم من كونها عشبة طبيعية، إلا أن لها العديد من الآثار الجانبية، والتي تتمثل فيما يلي:
- مشاعر التعب والمعاناة من الأرق.
- التعرض لبعض اضطرابات المعدة.
- ظهور حالات تحسسية شديدة لدى بعض الأشخاص الحساسين تجاه العشبة.
- الإحساس بالألم والوخز.
- الإصابة بجفاف الفم واحتقان الحلق.
- الشعور بآلام الرأس والصداع.
- الإصابة بالطفح الجلدي والالتهابات.
شاهد أيضًا: تجاربكم مع كبسولات سانت جون
فوائد نبتة سانت جون للرجال
بعد معرفة الإجابة التفصيلية على متى يبدأ مفعول سانت جونز لابد من الاطلاع على أبرز الفوادئ التي تقدمها تلك العشبة للرجال، ومنها:
- علاج الأمراض الرئوية.
- علاج أمراض الكلى.
- التخفيف من الاكتئاب.
- علاج الأرق.
- تساعد على التئام الجروح.
في نهاية المقال وبعد الإجابة على سؤال متى يبدأ مفعول سانت جونز وطريقة الاستخدام الصحيحة، نختم بتوجيه نصيحة لكل مَن يهمه الأمر بعدم التوقف عن استخدام هذه العشبة دفعة واحدة، فلابد من التوقف التدريجي تفاديًا لأية آثار جانبية ضارة، مع استشارة الطبيب دومًا في العلاجات الطبية والطبيعية على اختلافها، ونتمنى لكم دوام العافية.