رجيم

صحن الرز كم سعرة حرارية حيث إن  السعرات الحرارية في الأرز الأبيض يهتم بمعرفتها كل من يتبع حمية غذائية للتخلص من الوزن الزائد، لأنه كلما زادت السعرات الحرارية في الطعام كلما تسبب ذلك في الزيادة في الوزن، لذلك عليك بمعرفة نسبة السعرات الحرارية اليومية التي يتم تناولها في أي طعام يتم تناوله. صحن الرز كم […]

قد يبحث العديد من الأشخاص عن مشروبات لزيادة الوزن بشكل سريع، مع ضرورة أن تكون طبيعية خالية من أي مواد صناعية، وقد تبين لنا أن هناك العديد من هذه المشروبات، الجدير بالذكر هو أن النحافة أيضًا تعد مشكلة مزعجة بالنسبة إلى من يعاني منها، حيث تسبب لهم الإحراج بالإضافة إلى إمكانية الإصابة ببعض الأمراض بسبب

تُعد السمنة واحدة من أبرز المشكلات التي يعاني منها الكثير، لذا يسأل الكثيرون متى يشرب شاي المورينجا للتخسيس حيث يعتبر شاي المورينجا من أفضل الأعشاب التي يمكننا الاعتماد عليها في التخسيس، وذلك باستخدام أي من أجزائه سواء كان (الورق – الجذر – الأزهار)، والذي يمكن تناوله مطبوخًا أو طازجًا أو مجففًا أو مطحونًا، وذلك بإضافته

يُعد رجيم البروتينات اللي خسيت عليه 15 كيلو في اسبوعين أحد أنواع الحميات الغذائية التي يتبعها الكثير من الأفراد لإنقاص الوزن، وتقوم فكرته على زيادة كمية البروتين التي يتم تناولها في مقابل تقليل كمية الكربوهيدات، حيث يعمل البروتين على منح الشعور بالشبع وبناء عضلات الجسم على حساب الدهون، ويجب استشارة الطبيب قبل اتباع هذه الحمية

تجربتي مع حمض ألفا ليبويك للتخسيس كانت مميزة، حيث يتم يعتبر ألفا ليبويك أحد أهم مضادات الأكسدة التي لها دور مميز عند مرضى السكر ولها دور فعال في إنقاص الوزن الزائد، كما يقلل من أي مضاعفات قد يحدثها مرض السكرى، حيث خلال هذا المقال سنتعرف على طريقة استخدامه وموعد ظهور مفعوله. تجربتي مع حمض ألفا

شاي جامو جابر القحطاني هو شاي تركي له مذاق خاص فريد من نوعه، لذا حقق شعبية كبيرة مؤخرًا في الأسواق، وخاصةً أن له العديد من الفوائد، فضلًا عن فوائده المتميزة في التخسيس وإنقاص الوزن، وسوف نتعرف في هذا المقال على فوائد هذا الشاي وأضراره وطريقة استخدامه بغرض التخسيس، بالإضافة إلى بعض المعلومات الأخرى الهامة عنه،

تجربتي مع قهوة كارفر للتنحيف لا مثيل لها، حيث تعد قهوة كارفر من أشهر المنتجات الحديثة التي تساعد في إنقاص الوزن والقضاء على الدهون الموجودة في الجسم بسرعة كبيرة، ولذلك سوف نسرد لكم في هذا المقال فوائد قهوة كارفر وأهم التجارب مع هذه القهوة والطريقة الصحيحة لاستخدامها. تجربتي مع قهوة كارفر للتنحيف قامت إحدى العملاء

الأجهزة الرياضية هي أحد الوسائل التي يمكن استخدامها للحفاظ على الوزن المثالي أو بغرض حرق الدهون والوصول إلى وزن صحي، لكن بعض هذه الأجهزة يكون ذو نفع أكبر ويحقق الغرض من تصميمه، والبعض الآخر قد لا يجدي نفعًا كبيرًا، لذلك وخلال سطور المقال التالية سوف توضح ايهما افضل جهاز المشي او الغزال الطائر عن طريق

متى يبدا مفعول شاي الضيافه لتنظيف البطن سؤال يطرحه كل من يرغب في تجربة هذا الشاي، لأنه منتج متميز في تنظيف البطن ويساعد في التخلص من الدهون والشحوم الزائدة في الجسم، ولهذا سوف نتعرف على تفاصيل أكثر حول كيفية استعمال هذا الشاي. متى يبدا مفعول شاي الضيافه لتنظيف البطن لكل من يرغب في استعمال شاي