لايف ستايل

4 مشروبات تغسل الكلى والكبد

واظب عليها يوميًا.. 4 مشروبات تنظف الكلى والكبد “تعرف على الفوائد”

من الممكن الحفاظ على تناول مشروب صحي بشكل يومي وإدخاله في الروتين الشخص بنظامه الغذائي يساعده على تخلصه من السموم المتراكمة في الجسم وبشكل خاص في أعضاء الجهاز الهضمي، فضلًا عن تعزيز وظائف الكبد والكلى وعملهم بصورة طبيعية طبقًا للدراسات العلمية. 4 مشروبات تغسل الكلى والكبد وطبقًا لما صرحه استشاري التغذية الدكتور أحمد صلاح، فإنه […]

واظب عليها يوميًا.. 4 مشروبات تنظف الكلى والكبد “تعرف على الفوائد” قراءة المزيد »

فوائد المشي السريع لمرضى السكري

خبراء.. هل يؤثر توقيت الإفطار على مستويات السكر بالدم لدى مريض السكري؟

قام عدد من الباحثين بإجراء دراسة استمرت إلى حوالي 6 أسابيع وذلك من أجل أن يتم تقييم مدى تأثير مواعيد الإفطار وعلاقته بالنشاط الجسدي ومستوى السكر في الدم بالنسبة لأصحاب مرض السكرى من الدرجة الثانية، إذ شارك في هذه الدراسة نحو 14 شخص بالغ تبدأ أعمارهم من 30 عام وصولًا إلى 70 عام. وخلال فترة

خبراء.. هل يؤثر توقيت الإفطار على مستويات السكر بالدم لدى مريض السكري؟ قراءة المزيد »

تأثير مشروبات الطاقة على الكلى

خطر على الكلى.. مشروب يدمر الكلى بسبب تناوله المستمر

بالرغم من النشاط الشديد الذي قد يصيب الإنسان بمجرد أن يبدأ بتناول مشروبات الطاقة بمختلف أنواعها وأشكالها، إلا أنه من الضروري أن يتم تناولها بصورة معتدلة والحذر من تناولها بشكل دائم ويومي لما قد تسببه من خطورة بالغة على صحة الإنسان وبشكل خاص على الكليتين. تأثير مشروبات الطاقة على الكلى ويعد المكون الأساسي الذي يدخل

خطر على الكلى.. مشروب يدمر الكلى بسبب تناوله المستمر قراءة المزيد »

العناصر الغذائية في الفول

خبراء.. هذا ما يحدث للجسم على إثر تناول الفول يوميًا

يعتبر الفول واحدًا من الأطعمة المليئة بالعناصر الغذائية التي لها الكثير من الآثار الإيجابية على الصحة، ولكن يتساءل العديد حول الآثار المحتملة من تناوله بشكل يومي على العديد من وظائف الجسم المختلفة وبشكل خاص الكليتين. تناول الفول يوميًا وطبقًا لما صرحته أخصائية التغذية العلاجية الدكتورة شيماء فكري وعضو جمعية التغذية العلاجية المصرية EASHTN، فإنها تقول

خبراء.. هذا ما يحدث للجسم على إثر تناول الفول يوميًا قراءة المزيد »

كيفية القضاء على الأرق بالخطوات

بالخطوات.. كيف ابدأ بتحسين نومي إذا كنت أعاني من الأرق؟

مشكلة الاستيقاظ بمنتصف الليل أو فيما يعرف بـ “الأرق” تعتبر من المشكلات الشائعة بين كثير من الناس، وبشكل خاص في حال كان الشخص يعاني من الضغط النفسي أو التوتر بتلك الفترة، ونادرًا ما توفر الأدوية المساعدة على الاسترخاء والنوم فوائد ذات فعالية أو طويلة الأجل لحل تلك المشكلة، ولكن هناك بعض الطرق الأخرى الطبيعية التي

بالخطوات.. كيف ابدأ بتحسين نومي إذا كنت أعاني من الأرق؟ قراءة المزيد »

خطر تناول الوجبات السريعة على الصحة

احذر من البرغر.. مختص يحذر من الآثار الجانبية لتناول المأكولات السريعة

أصبح الخروج إلى مطاعم الوجبات السريعة جزء لا يتجزأ من الروتين اليومي للكثير من الشباب ولا سيما تلك الوجبات كانت مصنعة من الخضروات أو اللحوم بمختلف أنواعها، ولكن بالرغم من أن الكثير من الأشخاص يفضلونها بسبب مذاقها الرائع، إلا أنها تشتمل على الكثير من الأضرار التي تؤثر بشكل مباشر على الصحة. أضرار المأكولات السريعة ووفقًا

احذر من البرغر.. مختص يحذر من الآثار الجانبية لتناول المأكولات السريعة قراءة المزيد »

ثلاث عادات تطرد الرزق من المنزل

ابتعد عنها.. أخطاء تؤدي لطرد الرزق من المنزل ودخول الفقر

هناك بعض العادات التي قد نقوم بها بشكل يومي ويتبعها الكثير بلا دراية بتأثيراتها السلبية على المنزل بصورة كبيرة، حيث يمكن لها أن تتسسب بطرد الطاقة الإيجابية والرزق من البيت وعلى النقيض تجلب الفقر والطاقة السلبية، لذلك يجب الحذر من القيام بها والحرص على الابتعاد عنها باستمرار. ثلاث عادات تطرد الرزق من المنزل وحسب ما

ابتعد عنها.. أخطاء تؤدي لطرد الرزق من المنزل ودخول الفقر قراءة المزيد »

أفكار تجعل المنزل أنيق

نفذيها الآن.. أفكار مميزة تجعل المنزل أنيقًا خلال فصل الشتاء

بالتزامن مع اقتراب دخول فصل الشتاء وانخفاض درجات الحرارة بصورة كبيرة، يصبح المنزل هو الملاذ الأول للشعور بالدفء والراحة، لذا يمكنك استخدام بعض الحيل البسيطة لكي تزيد من جمال المنزل وإضفاء لمسة إبداعية به مما يزيد من تحقيق الأجواء المريحة والدافئة. حيل لتزيين المنزل وحسب ما قام بنشره مهندسي الديكور، فهناك مجموعة من الحيل التي

نفذيها الآن.. أفكار مميزة تجعل المنزل أنيقًا خلال فصل الشتاء قراءة المزيد »

نصائح المجلس الصحي السعودي للحماية من الأرق

تخلص من الأرق.. نصائح هامة من المجلس الصحي للحماية من الأرق

قام المجلس الصحي السعودي بتقديم العديد من النصائح للأشخاص الذين يعانون مع مشكلة الأرق وقلة عدد ساعات النوم، وذلك عبر حسابه الرسمي عبر منصة إكس، وتمثلت النصائح في تجديد روتين النوم مع الالتزام به قدر الإمكان، كما حذر من الهواتف والمثيرات وقت النوم مشددًا على أنه يجب إنشاء بيئة مناسبة ومريحة للدخول بمراحل النوم مع

تخلص من الأرق.. نصائح هامة من المجلس الصحي للحماية من الأرق قراءة المزيد »

أطعمة مفيدة لتعزيز صحة الدماغ

لتحسين الصحة.. 6 أطعمة تساعد على تحسين الحالة الصحية للدماغ

الانتظام في نظام غذائي صحي من الأمور الحيوية والهامة التي تعود بالنفع على صحة الإنسان الجسدية، ومن بين تلك الأطعمة التي تشارك أيضًا في تعزيز صحة الدماغ وزيادة قوتها للكبار والصغار، ومنع الأمراض الناتجة عن التقدم في المراحل العمرية. أطعمة تعزز صحة الدماغ وحسب ما ذكرته الدراسات العلمية، فإنه هناك 6 أنواع من الأطعمة التي

لتحسين الصحة.. 6 أطعمة تساعد على تحسين الحالة الصحية للدماغ قراءة المزيد »

Scroll to Top