تجربتي مع سلس البراز سوف أعرضها لكم من خلال هذا المقال، وذلك بغرض إفادة من لديهم هذه المشكلة الصحية ولديهم حرج من التحدث عنها، كما سأقوم بعرض أسباب سلس، البراز وأعراضه، بالإضافة إلى بعض طرق العلاج، ومنها العلاج بالأعشاب والعلاج بالتمارين.
تجربتي مع سلس البراز وطريقة علاجه في المنزل
بدأت تجربتي مع سلس البراز مباشرةً بعد أن أنجبت توأم، فقد فقدت قدرتي على التحكم بشكل طبيعي في البراز.
- كنت أعتقد في بداية الأمر أن ما أعاني منه هو أمر طبيعي ومؤقت بسبب الحمل والولادة، إلا أنه استمر.
- بناءً على ذلك قررت زيارة طبيب متخصص للفحص والوقوف على أسباب المشكلة وكيفية علاجها.
- أجريت الفحوصات اللازمة التي حددها الطبيب، وتم تشخيص حالتي بأنها سلس البراز.
- وضح الطبيب لي أن سبب الإصابة هو مضاعفات أصابت قاع الحوض خلال عملية الولادة.
- وصف الطبيب لي العلاج بالتمارين من أجل تقوية عضلات قاع الحوض.
- بالإضافة إلى اتباع نظام غذائي صحي معتمد على الطعام الغني بالألياف.
- تشتمل العلاج أيضًا على بعض الأدوية التي وصفها لي الطبيب.
- التزمت بخطة العلاج لمدة شهرين حتى تحسنت الحالة وتخلصت من مشكلة سلس البراز.
شاهد أيضًا: أسباب وجود بكتيريا في تحليل البراز
علاج سلس البراز بالاعشاب
يمكن علاج سلس البراز عن طريق تناول بعض الأعشاب بشكل يومي، وقد جربت بعضها خلال تجربتي مع سلس البراز ومنها ما يلي:
- الشمر: والذي يمتلك خصائص فعالة في علاج مشاكل القولون.
- عشب البوكو: حيث يحتوي على بعض الفيتامينات والعناصر المفيدة في علاج مشاكل الجهاز الهضمي.
- الهندباء البري: وهو من أقوى الأعشاب وأكثرها فاعلية في علاج سلس البراز.
أعراض سلس البراز
ينقسم سلس البراز إلى 4 أقسام ولكل منها أعراضه الخاصة، وهي كالتالي:
سلس البراز المؤقت
- يحدث هذا النوع لأسباب عارضة منها الإصابة بإسهال حاد.
- أعراضه تكون مؤقتة وتنتهي بانتهاء السبب وعادةً لا يكون متكررًا.
سلس البراز الإلحاحي
- هذا النوع من سلس البراز مستمرًا ومزمنًا، وهو النوع الذي أُصبت به خلال تجربتي مع سلس البراز تحديدا.
- أعراضه تفاجئ المُصاب فلا تسمح له بالوصول إلى المرحاض في الوقت المناسب.
سلس البراز السلبي
- هذا النوع يحدث بسبب عدم إدراك المُصاب بأن البراز قد خرج عبر فتحة الشرج.
- عادةً ما تواجه أعراض هذا النوع كبار السن.
ترافق سلس البراز
- أما هذا النوع فهو ناتجًا عن وجود مشاكل هضمية مرافقة سلس البراز.
- من هذه المشاكل الإصابة بالإمساك أو الإسهال أو الانتفاخ والغازات.
- تزيد أعراض هذا النوع كلما اشتدت المشاكل الهضمية الأخرى.
شاهد أيضًا: علاج سلس البول بالقران الكريم
تمارين لعلاج سلس البراز
يعتمد علاج سلس البراز بالتمارين على ما يُعرف بتمارين كيجل، والتي تساعد في تقوية العضلات بمنطقة الحوض والذي اعتمدت عليه خلال تجربتي مع سلس البراز كالآتي:
- يساعد في تقوية عضلات فتحة الشرج.
- والتي تتكون بدورها من عضلات صمام خارجية تخضع للتحكم الإرادي، وأخرى داخلية لإغلاق الصمام من الداخل وتعمل لا إراديًا.
- قد يتعرض الإنسان لحدث يؤدي إلى الإضرار بفتحة الشرج، مثل: الولادة الطبيعية أو العمليات الجراحية.
- يؤثر هذا الحدث على قدرة الإنسان على التحكم في خروج نتيجة لتغير نسبة تقلص فتحة الشرج، وهذا ما حدث لي في تجربتي السابقة مع سلس البراز.
- لذلك تساعد تمارين كيجل في علاج هذه المشكلة من خلال تقوية العضلات الخاصة بفتحة الشرج.
- تتم تمارين كيجل لفتحة الشرج بإرخاء العضلة أولًا ثم محاولة الدفع البسيط لإخراج البراز.
- يلي ذلك كتم النفس بقبض عضلة الشرج ثم الإرخاء، على أن يتم تكرار هذه الخطوات 5 مرات في كل يوم.
- يحب عدم الإفراط في ممارسة هذه التمارين حتى لا تتسبب في نتائج عكسية للمريض.
بقاء البراز في المخرج
أدركت خلال تجربتي مع سلس البراز أن وجود بقايا براز في مخرج الفضلات عن عدم الاهتمام بنظافة منطقة الشرج.
- قد تحدث أيضًا نتيجة للإصابة المتكررة بالإمساك، حيث يكون البراز صلبًا جدًا ويصعب خروجه، فيظل عالقًا في المخرج.
- يعتمد علاج هذه المشكلة على تنظيف المكان جيدًا بماء وفير.
- بالإضافة إلى اعتماد نظام غذائي يقوم في الأساس على الخضروات والفاكهة الغنية بالألياف.
- إلى جانب الإكثار من شرب الماء بما لا يقل عن 8 أكواب يوميًا.
- يُفضل تناول كوبين من الماء على الريق في الصباح على أن يكون بدرجة حرارة الغرفة.
ما سبب السلس البرازي؟
تتعدد أسباب الإصابة بسلس البراز، ومن هذه الأسباب ما يلي:
- تلف عضلة الشرج العاصرة الموجودة في آخر المستقيم، وهو ما يحدث بسبب الولادة الطبيعية.
- هذا تحديدا ما حدث معي في تجربتي مع سلس البراز الصعبة.
- وجود تلف في الأعصاب الخاصة بمنطقة الشرج، والذي يحدث ضمن مضاعفات بعض الأمراض.
- مثل: داء السكري، أو بسبب إصابة الحبل الشوكي والسكنات الدماغية.
- الإمساك المزمن.
- الإسهال الحاد.
- البواسير.
- تدلي المستقيم.
- بروز المستقيم من المهبل لدى النساء فيما يُعرف بقيلة المستقيم.
كيف يتم تشخيص سلس البراز؟
يتم تشخيص سلس البراز عن طريق تاريخ المريض الصحي، بالإضافة إلى الفحوصات التالية:
- قياس الضغط الشرجي: حيث يقيس قدرة المريض الحسية بمنطقة الشرج، ومرونة المستقيم لديه.
- الموجات فوق الصوتية.
- الرنين المغناطيسي.
- التنظير المباشر: حيث يتم من خلاله اكتشاف الالتهابات والأورام بمنطقة الشرج أو القولون.
- تحليل البراز: حيث يكشف عن وجود أي طفيليات مسببة للإسهال الحاد المسبب سلس البراز.
بذلك نصل إلى ختام مقالنا الذي سردنا فيه تجربتي مع سلس البراز ويجب أن نؤكد على ضرورة استشارة الطبيب بمجرد ظهور أعراض سلس البراز، وعدم إهمال ها، علمًا بأن سلس البراز ليس خطيرًا بقدر ما هو محرجًا للمريض وقد يسبب له الكثير من المعاناة النفسية.
تعليقات