تجربتي مع ملح الهملايا وكيفية استعماله

تُعد تجربتي مع ملح الهملايا من أفضل التجارب التي قمت بها بخصوص الطعام الذي أطهيه لعائلتي، فقد سمعت الكثير عن الاختلافات الموجودة بين هذا النوع من الملح وملح البحر المعتاد استخدامه عند طهي الطعام، فمن المتعارف عليه أنه عندما ترغب في التعرف على مميزات وأضرار أي شيء يجب عليك تجربته بنفسك، وهذا ما قمت به وسأعرضه لكم في السطور التالية.

تجربتي مع ملح الهملايا وكيفية استعماله

كانت تجربتي مع ملح الهملايا جيدة للغاية، وذلك لأنه يحتوي على مميزات عدة لا يضمها ملح الطعام العادي المستخرج من البحر، فبدأت تجربتي معه عندما سمعت عنه الكثير والكثير من الحكايات فرغبت في تجربته بنفسي، وبالفعل ذهبت إلى العطار حتى أقوم بشرائه ونصحني أن أتعرف على فوائده وأضراره قبل البدء في استخدامه.

فمن أفضل الفوائد التي تعرفت عليها بخصوص هذا الملح أنه بديل في غاية الروعة لملح الطعام العادي، وذلك لكونه ملح صحي، إذ يُستخرج من مناجم خاصة نتجت عن تبخر المسطحات المائية الكبيرة التي كانت موجودة في العصور القديمة.

كما يُعد ملحًا طبيعياً لنسبة كبيرة أكثر من ملح البحر، حيث يتم معالجته واستخلاصه بشكل يدوي كامل، فبالتالي لا يكون به نسبة كبيرة من الإضافات الصناعية التي يتم وضعها في العادة حتى تعمل الماكينات الصناعية على تصفيته ومعالجته.

فبعد أن قمت باستخدام هذا الملح أصبحت صحتي أفضل كثيرًا عما كانت في السابق، وذلك لكثرة استخدام الملح في اليوم بشكل معتاد لأنه شيء أساسي على جميع أنواع الطعام، فأنصح الجميع باستخدام ملح الهيمالايا الصحي والطبيعي.

كيفية استخدام ملح الهملايا

بعد التعرف على تجربتي مع ملح الهملايا، نرى أنه من الواجب علينا أن نعرض لكم طريقة استخدام هذا الملح التي لا تختلف كثيرًا عن طريقة استخدام ملح الطعام العادي الذي يتم استخراجه من البحر، لكن تختلف نسب وضعه على الطعام، لأنه ليس حاد كثيرًا كما هو الحال في ملح البحر.

لذا يجب عليك تجربته في البداية على كمية صغيرة من الطعام حتى تتمكن من التعرف على الكمية الكافية منه لكمية الطعام الكاملة حتى لا تكون نسبته كثيرة أو قليلة عن المطلوب، ومن الجدير بالذكر أنه يتم استخدامه كذلك في الاستحمام بفضل فوائده الكثيرة التي تعمل على تقشير الجسم والحفاظ على صحته ونعومته كذلك.

فوائد شرب ملح الهملايا مع الماء

يعمل ملح الهيملايا على الحفاظ على صحة الجسم الداخلية من حيث منع حدوث الجفاف بشكل أو بآخر، فهو يعمل على ترطيب الجسم والبشرة والجلد والشعر بدرجة كبيرة، وذلك بفضل نسبة الصوديوم العالية الموجودة به التي تصل إلى 98% تقريبًا.

بالإضافة إلى الفائدة الأخرى التي يستفيد بها جسم الإنسان عند تناوله مع كوب من الماء، وهي منع حدوث أي تجلط في الدم، وذلك بفضل احتوائه على بعض العناصر الغذائية المعدنية التي تساهم في هذا الشيء مثل الومو سيليكات الصوديوم أو كربونات المغنيسيوم وغيرهم على سبيل المثال، كما توجد بعض الفوائد الأخرى لهذا الملح والتي قرأت عنها خلال تجربتي مع ملح الهملايا وهي كالآتي:

• يعمل على تقوية المناعة.
• يُحافظ على صحة الجيوب الأنفية، وذلك من خلال دعم الغشاء المخاطي الخارجي.
• يمنع دخول الجراثيم إلى الجسم، ويُساهم في التقليل من السموم الموجودة به.
• قادر على علاج بعض الأمراض الجلدية كالصدفية والأكزيما.
• يتم استخدامه في الأطعمة.
• يقوٍي الأسنان ويحمي العظام من الإصابة بالهشاشة.

أضرار ملح الهملايا

من أكثر الأضرار التي تأتي إلى الأشخاص الذين يتناولون ملح الهيملايا هي قلة وجود اليود فيه، فمن المُتعارف عليه أن اليود من المعادن الأساسية التي يحتاجها الجسم حتى يُحافظ على وظائف الغدة الدرقية، ففي العادة يتم استخدامه في علاج الإصابات بتضخم الغدة الدرقية.

على الرغم من كون هذا الضرر نادر الحدوث لكن من الواجب أن نعرضه عليكم، ففي بعض الأوقات يكون ملح الهيملايا به بعض الملوثات المعدنية التي تكون في الغالب بسبب نسبة عنصر الرصاص المرتفعة به، فإن تم استخدام ملح الهيمالايا بشكل مفرط فهنا سيُعرض الشخص للإصابة ببعض الأضرار الصحية المختلفة التي تتمثل في ارتفاع ضغط الدم، الإصابة بنقص عنصر اليود في الجسم، بعض الأمراض المرتبطة بالعظام كالهشاشة على سبيل المثال.

فقبل خوض تجربتي مع ملح الهملايا قمت باستشارة طبيب مختص والذي أكد لي أن هناك أشخاص لابد وأن يمتنعون عن تناول هذا الملح بسبب نسبة الصوديوم العالية التي يحتوي عليها والتي تعمل على إيذائهم، وهم:

• مرضى ارتفاع ضغط الدم.
• مرضى القلب.
• من يعانون من السكتة الدماغية.
• تليف الكبد.
• مرضى هشاشة العظام.
• مرضى الكلي.
• من يعانون من نقص اليود في الجسم.

ملح الهملايا للغدة الدرقية

في بعض الأوقات ينصح الأطباء مرضى الغدة الدرقية تناول أدوية تُساهم في التقليل من نسبة عنصر اليود في الجسم، وذلك على الرغم من كون هذا العنصر يكون ضروري لعمل الغدة، ولكن عندما تزيد نسبته في الجسم كأي عنصر آخر يعمل بشكل عكسي ويؤثر بالسلب على الجسم، ويُعد ملح الهيملايا من الأطعمة التي تعمل على خفض نسبة اليود في الجسم.

من خلال تجربتي مع ملح الهملايا أكون تمكنت من توضيح مميزات وأضرار هذا النوع من الملح، فعلى الرغم من وجود بعض الأضرار له، إلا أن مميزاته أكثر من أضراره ، لذا ننصح بتناوله بدلاً من ملح البحر العادي بشرط عدم الإصابة بأحد الأمراض التي ذكرنا ها مسبقًا من خلال المقال.

تجارب اخرى ناجحة قد تهمك:

الأسئلة الشائعة